喜歡在運動或訓練中聽音樂的人都知道，聽音樂能使鍛煉過程更加輕松愉快。把音樂比作提高療效的藥物高溫路徑身體運動，很難精確測量音樂是如何在運動中觸發大腦的，江蘇錦源醫療科技有限公司的研究員建議大家可以使用便攜式腦電圖機。
　　此款腦電圖機有一個特殊的屏蔽功能，可以讓科學家測量三種類型的腦電波快走。那個專家研究小組測量了受試者在不同情況下的大腦及其電子顯示儀的反饋，比如聽音樂、播客或不聽音樂，進行仔細的比較。 　　他們研究后發現，音樂可以重組大腦的電子頻率和運動時聽音樂的樂趣，達到28%，比播客高13%。在經過大量的測試后發現，研究人員讓24人同時在戶外跑道上行走400米的路程，聽法雷爾·威廉姆斯的歌曲《Happy》或TED廣播時數或者有的安排根本不聽音樂。
　　畢竟，好聽的音樂很容易分散受試者的精神和注意力，但音樂比TED能更好地提高大家的精神狀態。播客并不會影響到徒步旅行者的疲勞和身心的快樂。資深的研究人員說到，跑步時聽播客音樂比沒有聲音更令人心情愉快。
　　這些感覺通常與便攜式腦電圖機和β電極觀察到的低α、α和感覺運動節律有關的腦電波。科學家們最后還發現，其本質的因素似乎是因為額葉皮質和核心區域的β頻率的增加導致的。